今年はランニングを習慣にするぞ！ 健康診断で年々LDLコレステロール（悪玉コレステロール）値が上昇していってます。 規則正しい生活に偏りのない食事もできているのですが、問診によると「あとは運動しかないでしょう」と言われてしまいました。 そういわ…